Vorige Terug naar Home Volgende Audio Meditatie Stap even uit de automatische piloot met deze korte ‘reset’ oefening.3 minuten ademshalings oefening https://www.twanami.nl/wp-content/uploads/2019/12/Twanami-Drie-minuten.mp3 Download audio Neem even de tijd om liefdevolle, helende aandacht aan je lichaam te geven.Bodyscan oefening https://www.twanami.nl/wp-content/uploads/2019/12/Twanami-Bodyscan.mp3 Download audio Krijg meer inzicht in jezelf en je gedachten in de Stilte.Inzicht meditatie https://www.twanami.nl/wp-content/uploads/2019/12/Twanami-Inzicht.mp3 Download audio Gun jezelf deze tijd om volledig te ontspannen in je hoofd en je lichaam.Ontspannings meditatie https://www.twanami.nl/wp-content/uploads/2019/12/Twanami-Ontspanning.mp3 Download audio Even tijd voor jezelf, met vriendelijke aandacht voor alles wat er is.Zit meditatie https://www.twanami.nl/wp-content/uploads/2019/12/Twanami-Zit-meditatie.mp3 Download audio