Heel vaak denken we dat we het leven onder controle hebben.

Als we maar hard genoeg ons best doen, positief denken, en duidelijke doelen stellen.

Het leven LEEK maakbaar, de economie bloeide weer op en het leven ‘gaat zijn gangetje.’

We are in control…. Zo lijkt het tenminste en we geloven dat maar al te graag!!

En dan komt er ineens een virus op draven, het nu al beruchte CORONA virus.

Binnen enkele weken schiet de hele wereld in een KRAMP en in de PANIEK.

Italië lijkt in winterslaap. Trump gooit Amerika dicht, in België zijn alle kroegen gesloten.

Alle ‘deskundigen’ weten wat we moeten doen, maar lijken elkaar volledig tegen te spreken.

We weten met z’n allen niet wat er staat te gebeuren en wat we moeten doen.

Alle evenementen worden afgelast, feestjes gaan niet door.

Mensen beginnen te hamsteren, maar hebben geen idee waarvoor en voor hoelang.

Media ‘stoken het vuurtje ook nog eens op.’

Waar zijn we met z’n allen mee bezig???

We weten het ÉCHT NIET!!!!

EN LAAT DAAR NU JUIST DE KRACHT VAN MINDFULNESS LIGGEN!!!

Namelijk, leren te ontspannen in onzekerheid, en tot het besef komen dat we

eigenlijk helemaal geen controle hadden en hebben over het leven.

‘Life is what happens, while you where making other plans’,  zei John Lennon.

Dus als je wil leren om anders om te gaan met de onvermijdelijke moeilijkheden en

stress situaties die het leven op je pad laat verschijnen!!!

Een (individuele) mindfulness training kan hierin heel behulpzaam zijn.

Niet om de controle terug te krijgen, maar om te leren aanvaarden wat je niet kunt veranderen.

www.twanami.nl   of  twanami@upcmail.nl

En buiten fluiten de vogeltjes gewoon door en komt de zon iedere dag op….

de zon komt op ondanks Corona